
PSYCHOSOZIALE BERATUNG
in herausfordernden Zeiten
Lebens- und Sozialberatung / Ganzheitliche Gesundheitsberatung / Paarberatung
Vanessa Kirchmayr, MSc
Finden Sie Ihr Gleichgewicht.
Aus Ihnen heraus. Für Sie. Für Ihre Beziehungen.
Ich unterstütze
Sie dabei
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zu sich selbst zu finden, auf sich selbst zu vertrauen und in Ihre Kraft zu kommen
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Ihr Leben selbstwirksam und selbstbestimmt zu gestalten
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Authentisch und achtsam kommunizieren zu lernen
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die Kommunikation und Beziehung zu sich selbst und zum/ zur Partner/in zu verbessern
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den Fokus von außen nach innen zu richten
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neue Perspektiven zu entdecken und Ideen zu entwickeln
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aktiv zu werden, die eigene Wahrnehmung zu erweitern und das Bewusstsein zu stärken
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Körper und Psyche in Einklang zu bringen
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neue Wege zu entdecken und zu beschreiten
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Krisen-, Konflikt-, Entscheidungs- oder Problemsituationen als Chance zu nutzen
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Trauer- und Verlustprozesse zu bewältigen
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aktiv und präventiv für Ihre mentale und körperliche Gesunderhaltung zu sorgen


Psychosoziale Beratung
Als professionelle psychosoziale Beraterin helfe ich Ihnen Ihr Gleichgewicht in stürmischen Zeiten zu finden, um aus dieser Ruhe und Mitte heraus den Blick bewusst und lösungsorientiert auf neue Wege zu richten.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre kreieren wir gemeinsam neue Möglichkeiten und erweitern Ihre Perspektiven. Dabei ist mir eine ganzheitliche Sichtweise besonders wichtig. Denn Psyche – Körper – und soziales Umfeld stehen immer in Verbindung und können daher nicht getrennt voneinander betrachtet werden.
Lebens- und Sozialberatung unterstützt in allen Lebenslagen, sowie bei der Bewältigung von Krisen-, Stress- und Konfliktsituationen und bietet Raum für persönlichen Wachstum und Weiterentwicklung.
„Neues kann nicht sein ohne Wandel des Alten“
„Jeder Schritt, den wir machen, ist gleichzeitig ein „hin zu“ etwas und ein „weg von“ etwas. Beides ist immanent, nicht trennbar verknüpft in einer Bewegung und gleichzeitig auch ein Balancieren des 'dazwischen'." - C. Geiger
Über mich - Vanessa Kirchmayr
Ausbildung und Beruf
seit 2022
Akademische psychosoziale Beraterin
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Anstellung im BBRZ Med Zentrum für seelische Gesundheit
2021 - 2023
Universitätslehrgang zur Akademischen psychosozialen Beraterin / Dipl. Lebens- und Sozialberaterin bei: Sigmund Freud Privatuniversität in Kooperation mit ARGE
2016 - 2019
Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Zusätzliche Ausbildungen:
Basisausbildung Aromapflege mit Zusatzqualifikation
psychische Gesundheit fördern mit Aromapflege
Basisseminar – Stillbeginn - Stillen in den ersten Tagen
2012 - 2014
Diplom in Pferdewissenschaften und Reiterei
an der Hólar Universität in Island
Meine Berufung
Durch mein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen, das große Interesse an der menschlichen Psyche sowie der ganzheitlichen Gesunderhaltung des Menschen, war für mich immer klar, dass ich im Gesundheitswesen arbeiten möchte. Ich möchte Menschen auf ihrem individuellen Lebensweg unterstützen und ihnen helfen, die Magie des Lebens (wieder) zu entdecken.
Wie das Leben nun mal so ist, brauchte es Umwege und kreative Lösungsideen, um meinen Zielen näher zu kommen. Über die Ausbildung zur diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegerin erreichte ich meinen Wunsch, in der Gesundheitsförderung und Prävention tätig zu sein und beraterische Erfahrungen zu sammeln.
Nach der Ausbildung arbeitete ich zwei Jahre auf einer Geburtsstation, wo ich unter anderem frisch gebackene Eltern zu unterschiedlichsten Themen beriet. Zugleich begann ich mein Studium zur psychosozialen Beraterin, um Schritt für Schritt meiner Berufung nachzugehen.
Persönliches
Aufgewachsen bin ich mit Islandpferden und einer großen Patchwork Familie mit vielen Höhen und Tiefen. Als Älteste durfte ich früh Verantwortung übernehmen und lernte schnell, dass ich selbst für mein Glück und meine Zufriedenheit verantwortlich bin. Aufgrund unterschiedlichster familiärer Krisen begann ich mich schon bald dafür zu interessieren, was im Kopf eines Menschen so vor sich geht und wie man selbst zur körperlichen und psychischen Gesunderhaltung beiträgt. Ich wollte lernen, wie man Konfliktsituation konstruktiv löst, Kommunikation auf Augenhöhe aufrechterhält und wie man ein harmonisches Miteinander kreiert, trotz unterschiedlichster Charaktere innerhalb eines Systems. Doch zuerst wollte ich herausfinden, wer ich selbst eigentlich bin. Daher ging es nach der Matura für 3 Jahre in meine Herzensheimat Island, um als Trainerin für Islandpferde zu arbeiten und meine Persönlichkeit zu entfalten.
Ich denke es braucht Polaritäten, um ein Gleichgewicht zu finden. So bin ich manchmal sehr still und an anderen Tagen rede ich viel, ich kann kühl und distanziert wirken obwohl mir Wärme und Nähe wichtig sind, ich bin für die Entschleunigung des Lebens und dennoch ungeduldig und schnelldenkend, ich kreiere gerne Phantasiewelten und denke doch sehr realistisch, während ich das Hier und Jetzt voll und ganz genieße.


Balanced mind
steht für dein inneres Gleichgewicht. Eine ausbalancierte Verbindung zwischen Körper - Geist und Umwelt.
mind steht für gesitige Gesundheit und die Fähigkeit deine Gedanken frei und selbstbestimmt zu wählen. balance steht für Gleichgewicht in allen für dich wichtigen Lebensbereichen. Wenn du dein inneres Gleichgewicht, deine Mitte gefunden und gestärkt hast, bewältigst du alle innerlichen und äußerlichen Herausforderungen mit mehr Flexibilität, Sicherheit und Leichtigkeit. Wie ein Pendel, kann es sein, dass es manchmal mehr in eine angenehme Richtung schwingt und manchmal in eine unangenehme. Hast du jedoch deine mentale Balance gefunden, wirst du dich immer wieder einpendeln.
Ich bin überzeugt, dass nur durch eine ganzheitliche Sichtweise Gesundheit aufrechterhalten oder erreicht werden kann. Beginnend in deinem Kopf, bist du jede Sekunde nur einen neuen Gedanken davon entfernt, dein Leben, dein Selbst so zu kreieren, dass du dich selbstbestimmt, in deiner Kraft und authentisch erlebst.
Ich unterstütze Sie dabei, langfristig in Ihre Balance zu finden. Ich gebe Ihnen den Raum, sich selbst zu entfalten und Ihren Wohlfühlort, Ihr sicheres zu Hause in Ihnen zu erschaffen.
MEINE ANSÄTZE
Da jeder Mensch in seinem Sein einzigartig ist, stimme ich meine Methoden ganz individuell auf Sie ab und kreiere zusammen mit Ihnen auch neue.
Systemische Haltung
Die Stärkung Ihrer individuellen Ressourcen und Fähigkeiten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch selbst Expert:in für sein/ihr Leben ist. Durch die Beratung werden Sie in Ihrer Selbstwirksamkeit gestärkt, sodass Sie nachhaltig und langfristig, selbstfürsorglich Ihren Lebensweg kreieren. Sowohl die bewusste Beziehungsgestaltung zu Ihnen selbst als auch die Wechselwirkungen zwischen Ihnen und Ihrem sozialen Umfeld sind bedeutsam für den Beratungsprozess.
Lösungsorientierter Ansatz
Mein Fokus liegt auf Lösungen und das Schaffen neuer Möglichkeiten und veränderter Verhaltensweisen in der Zukunft.
Narrativer
Ansatz
Nicht die Erlebnisse an sich, sondern die Erzählungen und Bewertungen über unsere Erlebnisse und über uns selbst machen uns zu dem Menschen der wir sind. Sie möchten ein neues Kapitel oder gar neue Geschichten schreiben? Sie möchten ab jetzt neue Erzählungn über sich und Ihr Leben finden? Gemeinsam entdecken wir neue Erzählformen, alternative Möglichkeiten und betrachten andere Perspektiven.
Hypnosystemischer
Ansatz
Die innere Welt mit ihren unbewussten und unwillkürlichen Mustern und Prozessen stehen im Zentrum der Aufmerksamkeit. Durch eine Bewusstwerdung kann die Wahrnehmung konstruktiv beeinflusst werden, sodass Sie aus dem vollen Repertoire Ihrer Kompetenzen und Ressourcen schöpfen können.

Sei die Autorin und die Hauptdarstellerin
deines Lebens!
Setting
Setting
Meine Beratung richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Familien.



Praxis
Unsere Gespräche finden in einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre in einem gemütlichen Praxisraum in Wien statt.
Online Beratung
Zusätzliche Termine bedeuten für Sie mehr Stress als Entlastung? Zeitliche und örtliche Flexibilität bieten in so einem Fall das Gesprächssetting über Zoom.
Walk & Talk
In Bewegung fließen die Worte oft leichter. Gerne biete ich daher (je nach Wetterlage) auch Gespräche bei einem Spaziergang an.
Vereinzelt biete ich auch Workshops, Seminare und Vorträge zu spezifischen Themen an. Aktuelle Veranstaltungen und Events finden Sie
KONTAKT
Psychosoziale Beratung / ganzheitliche Gesundheitsberatung/ Paarberatung/ Coaching
in Wien oder online
+43 676 94 77 970 (Whats App)
Adresse Praxisraum:
Würffelgasse 2, 15. Bezirk Wien
FAQ Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Einheit und welche Kosten fallen an? Erstgespräch 50 min zu 50eur Das Erstgespräch dient in erster Linie, um uns kennenzulernen, Ihr Anliegen zu besprechen und abzuklären, ob Sie bei mir richtig sind. Zudem entscheiden wir, ob wir miteinander arbeiten möchten. Denn nur wenn die Chemie zwischen zwei Menschen passt, kann eine Vertrauensbasis aufgebaut und eine Veränderung erreicht werden. 1EH á 50 min online zu 80eur 1EH á 50 min in der Praxis zu 90eur 1 Doppeleinheit á 90 min zu 130eur Paare á 90 min zu 160eur (ausschließlich in der Praxis) 5er Block (jeweils 50 min EH) zu 390eur Bei Verhinderung wird um eine rechtzeitige Terminabsage gebeten (mind. 48h vor Terminbeginn), andernfalls bleibt die Verrechnung des vereinbarten Termins vorbehalten. Workshops, Seminare und Vorträge: Preis und Details individuell je nach Ausmaß.
Was ist die Verschwiegenheitspflicht? Alles was in der Beratungseinheit besprochen wird, wird von mir streng vertraulich behandelt und gelangt nicht an Dritte geschweige denn an die Öffentlichkeit.
Ansprache: Du oder Sie? Ob das Du Wort oder die Sie Form, ich richte mich bei der Gestaltung des Beratungsprozesses danach, was meine Klient:innen brauchen, um sich vertrauensvoll Ihren herausfordernden Themen stellen zu können.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie? Therapie befasst sich mit psychischen Störungen und Krankheitsbildern und es wird eine Diagnose erstellt, an welcher gearbeitet wird. Psychosoziale Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen und mit verschiedensten Problemen und Themen wie zB: Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsprobleme, Kommunikation, Achtsamkeit, Resilienz, Motivation, Entscheidungsfindung, Stress- und Burnout Prävention, Sexualität, Krisenbewältigung, Trauer- und Verlustprozesse u. v. m. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung vernetzte ich Sie gerne mit vertrauensvollen Therapeut/innen.